Здесь могла бы быть Ваша еда

Гарантия до 21 дня
на обмен и возврат

Бесплатная доставка

 

Характеристики

Вес

300г

Страна

Россия

Упаковка

пакет

Условие хранения

6 месяцев

Энергетическая ценность

651 Ккал

Состав

фундук

Польза фундука

Полезные свойства фундука разнообразны и имеют значение для разных систем человеческого организма. Это не просто подпитка тела энергией, но ещё и укрепление, и поддержание нормальной работы органов.

Листья лещины издавна применялись в народной медицине. Из них делали мочегонный чай, который приводил в норму работу печени и желудка. Из лесных орехов, мёда и сливок готовили средство, помогающее при застарелом бронхите. Считается, что Гиппократ рекомендовал лечить фундуком больные почки и печень. Современная медицина также открыла ряд благотворных воздействий этого ореха на организм.

Для сердца и сосудов

Хорошо известна польза фундука для сердечно-сосудистой системы. Благодаря ему стабилизируется работа сердца и кровеносной системы, ведь фундук понижает холестерин, очищая кровь. Употребляя его, мы повышаем гемоглобин, укрепляем миокард. Сосуды становятся эластичнее. Доказана польза фундука при варикозе, тромбофлебите, анемии.

Фундук против рака

Ещё одно важное научное открытие, связанное с фундуком – его противораковые свойства. В орехе обнаружено соединение под названием паклитаксел, именно оно даёт антиканцерогенный эффект. До этого открытия вещество получали только из коры тисового дерева или синтезировали. Паклитаксел применяют для лечения и профилактики рака лёгких, яичников, молочной железы. Также витамин Е в фундуке имеет антиоксидантные свойства и позволяет предупреждать появление опухолей.

Фундук для роста молодого организма

Полезные свойства фундука есть и для растущего организма. Ценные жирные кислоты лесного ореха участвуют в нормальном росте и формировании всех тканей тела. Фундук важно включать в рацион детей и подростков. Также для детского растущего организма важна фолиевая кислота, и она тоже содержится в лесном орехе.

Для иммунитета, против свободных радикалов и токсинов

Фундук – источник антиоксидантов. Они устраняют из организма свободные радикалы, что затормаживает старение и укрепляет иммунную систему. Польза фундука также в очищающем действии. Он позволяет активно выводить из организма токсичные вещества и шлаки. Ещё фундук – враг гнилостных процессов в ЖКТ.

Для нервной системы

Полезно употреблять фундук для нервной системы. В орехе много калия и натрия, что даст ощутимые положительные результаты при хронической утомляемости. Фундук рекомендуют при высоких физических нагрузках, он помогает облегчить протекание невроза, предупреждает возникновение стресса. Орех окажет успокаивающее действие при бессоннице. Благодаря ненасыщенным жирным кислотам улучшается работа нервной системы и мозга.

Для хорошего тонуса

Известна польза фундука для поддержания хорошего тонуса. Фитостеролы и флавоноиды ореха способствуют двигательной активности и развитию мускулатуры, позволяют поддерживать оптимальный вес. Орех полезен при истощении, для восстановления сил после болезни.

Для женского организма

Чем полезен фундук для женщин? Его комплекс витаминов и жирных кислот – залог здоровой кожи, гладкой, упругой, без морщин. Важен орех и для здоровья волос и ногтей. Рекомендуют есть фундук при беременности и при грудном кормлении. Здесь важную роль играет фолиевая кислота, содержащаяся в лесном орехе. Она обеспечивает нормальное формирование будущего ребёнка. А токоферол, фосфор и кальций уменьшат опасность выкидыша и дефектов скелета.

Фундук – тот орех, который очень редко провоцирует аллергию у будущих мам. В период грудного вскармливания лесной орех активизирует выработку материнского молока. Молоко насыщается ценными жирными кислотами фундука.

Для мужского здоровья

Чем полезен фундук для мужчин? Он снижает опасность бесплодия и улучшает репродуктивную функцию (за счёт витамина Е). Употребление лесного ореха благоприятно сказывается на потенции и помогает снимать воспаление предстательной железы.

При сахарном диабете

Орех лещины может быть полезен при сахарном диабете II типа. В фундуке мало углеводов, и в малых дозах орех может снижать уровень сахара.

При мочекаменной болезни

Известно, что фундук полезен при мочекаменной болезни. Включив его в рацион, можно поспособствовать растворению почечных камней.

Фундук в косметологии

Успешно применяется фундук в косметологии. Чаще всего он используется в виде орехового масла. При холодном отжиме масло фундука получает весь его ценный состав. Это масло может присутствовать в шампунях, кремах, масках. Витамины и минералы обеспечат красоту и здоровье кожи, волос, ногтей. Антиоксиданты фундука служат залогом молодой кожи. Кремы с маслом фундука имеют хороший очищающий эффект, поэтому их рекомендуют при акне и угревой сыпи. В качестве массажного масло фундука борется с растяжками и целлюлитом.

А это видео расскажет о составе фундука, лечебных эффектах, в том числе противораковых, о том, как выбирать и хранить орех.

Противопоказания и вред фундука

Для фундука действует золотое правило – все хорошо в меру. Специалисты не советуют есть лесного ореха больше 30 г в день. Слишком большая доза фундука может привести к неприятным последствиям: тяжести в желудке, тошноте, запору, аллергии. Также может закружиться или заболеть голова вследствие спазма капилляров в мозгу.

К противопоказаниям при употреблении фундука относятся болезни печени и пищеварения, наличие аллергии на орех. Поскольку фундук высококалориен, он противопоказан при ожирении.

Как мы увидели, польза и вред фундука не одинаковы. Полезных свойств у ореха намного больше, нужно просто соблюдать меру.

Источник: https://irinazaytseva.ru/funduk.html

Читать дальше

Отзывы

Чтобы добавить отзыв, Вы должны авторизоваться на сайте.

Впервые у нас?
прокрутить наверх
Оставить отзыв
Я хочу